Skatecheck

 

Die T-Break inline skater bremstechnik  ist für Anfänger eine wirkungsvolle Bremsvariante, wenn man das Gleichgewicht bereits halten kann...

• Der T-Break ist für Anfänger eine wirkungsvolle Bremsvariante, wenn man das Gleichgewicht bereits halten kann. Bei dieser Technik wird der Bremsfuß um neunzig Grad hinter dem Gleitfuß versetzt, beide Füße bilden ein T. Gestoppt wird aus dem Vorwärtsfahren. Die Arme zeigen nach vorne, der Blick in Bremsrichtung. Ein Bein wird nach hinten geführt und quer (90 Grad Winkel) zur Fahrtrichtung aufgesetzt. Dieses Bremsbein auf den Innenkanten der Rollen schleifen lassen. Das andere Bein fährt nun leicht nach vorne. Der Abstand zwischen vorderem Bein und Bremsbein vergrößert sich langsam aber kontinuierlich.

• Die Bremswirkung muß jetzt verstärkt werden. Dazu das Knie des hinteren Beins Richtung Boden beugen. Durch volle Anspannung der Beinmuskulatur mehr Druck auf die Rollen des Schleifbeins bringen. Diese Spannung hält man bis zum völligen Stillstand. Der Schwerpunkt des Körpers muß dabei sehr tief gehalten werden. Zum Ausgleich Oberkörper leicht und Arme vollständig nach vorne bringen ... und Stop.

• Der T-Stop läßt sich übrigens mit einer Partnerübung hervorragend trainieren. Einfach in die richtige Bremsstellung gehen und sich vom Partner ziehen lassen. Inline Skater Bremstechnik.